Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
16:28 

tyto_alba
- ...Ну, статика вроде похудению не особо способствует.
- Ага.
- А она, кстати, вообще для чего?
- Ээээ...
- Ну, для выносливости, или что она вообще развивает?
- Если честно, я не знаю.
- О, то есть все знают, что она нужна, но никто не в курсе, зачем?
- Ага.
- Мы с тобой охрененные тренера!

@темы: диалог, прикол

URL
Комментарии
2016-04-18 в 18:06 

Aneily
эльфийская ведьма
Статика тренирует выносливость мышц на длительные однотипные нагрузки.
На счет похудения вы не правы, как любая физическая работа, статическая нагрузка тоде расходует энергию. Так что немного, но есть эффект. (А для поддержания формы груди так 70% упражнений - статические)

2016-04-18 в 18:10 

tyto_alba
Aneily, понятно :)

То-то и оно, что немного. Мне-то если сбрасывать, то не пару килограмм, так что эффект от статики - это, как в том анекдоте, как скидка на пять рублей при покупке "Мерседеса" :)

URL
2016-04-18 в 18:13 

Aneily
эльфийская ведьма
tyto_alba, ну не скажи. Планка, поза всадника и поза журавля - очень круто действуют. На планке моментально подтягивается и уходит живот, на позе всадника - внутренняя сторона бедра, на позе журавля - как раз грудь.

   

Мудрая_сова

главная